「痛いけど、生活はできるから…」

「そのうち良くなるだろう…」

そうやって、首肩こりや腰の違和感を我慢していませんか？

実はこの“我慢できる痛み”こそ、一番やっかいな不調なんです。

強い痛みより、違和感の方が放置されやすい

ギックリ腰のような強い痛みが出ると、「これはヤバい」と誰でもすぐに身体を休めますよね。

一方で、

・重ダルさ

・張り感

・違和感

・なんとなくツラい

この程度の不調は、「まだ大丈夫」と判断されがちです。

でも実はそれ、身体が出している“黄色信号”なんです。

赤信号（強い痛み）になる前に、「そろそろ限界が近いですよ」と教えてくれているんです。

我慢を続けると、身体はどうなるのか？

違和感を我慢して日常生活を続けていると、身体は無意識に“かばう動き”を覚えていきます。

・首がツラい → 肩や背中でカバー

・腰が重い → 片側に体重をかける

・動きにくい → 可動域を小さくする

こうした小さなクセの積み重ねが、やがて別の場所への負担につながります。

その結果、

「最初は首だけだったのに、今は肩も腰もツラい」

「良くなったと思ったら、別の場所が痛くなった」

という状態を繰り返してしまうんです。

なぜ“同じ不調”を繰り返してしまうのか？

整体の現場でよく感じるのは、我慢強い人ほど、不調を長引かせやすいということ。

理由はとてもシンプルで、

・限界まで我慢する

・一時的に楽になるとまた無理をする

・根本が整わないまま日常に戻る

このサイクルを繰り返しているからです。

痛みが出ている場所だけをケアしたとしても…

「なぜ、そこに負担がかかったのか？」という原因が解消されていなければ、時間が経つと同じ不調が戻ってきてしまいます。

大切なのは「痛くなってから」ではなく「違和感のうちに」

本当に大切なのは、痛みが強くなる前に身体を整えることです。

・朝起きた時の身体の重さ

・夕方になると出てくるダルさ

・いつも同じ場所に感じる張り感

こうしたサインに気づいたタイミングこそ、身体を立て直すベストな時期。

この段階で整えておくことで、回復も早く、不調も繰り返しにくくなります。

整体院 tsunagu 成増院の考え方

整体院 tsunagu 成増院では、「痛みを取ること」だけをゴールにしていません。

・なぜそこに負担がかかったのか

・なぜ同じ不調を繰り返しているのか

・どうすれば再発しにくい身体になるのか

こうした部分を大切にしながら、姿勢・動き・身体の使い方まで含めて整えていきます。

違和感の段階で整えることで、「痛みが出ない状態」を保ちやすくなる。

それが、当院が目指している整体です。

まとめ｜我慢強いあなたへ

我慢できるということは、身体が強いわけでも、気のせいでもありません。

むしろ、限界が近づいているのに、まだ頑張れてしまっている状態。

今年こそは「まだ大丈夫だから…」を手放して、不調を繰り返さない身体づくりを始めてみませんか？

成増周辺にお住まいの方・お勤めの方で、首肩こりや腰の違和感・身体の重さが気になる方は、

ぜひ一度ご相談ください。

身体の声に、早めに耳を傾けること。

それが、これから先の身体を守る一番の近道です。

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