首肩こりがツラいと、肩を揉みたくなりますよね。

腰が痛いと、腰を伸ばしたり温めたりすると思います。

もちろん、それでラクになることもあります。

ですが、

「その場ではラクになるけど、また戻る…」

そんな経験をしたことはありませんか？

実はこれ、整体の現場ではとてもよくある話です。

なぜなら、

痛い場所＝原因とは限らないからです。

身体はすべてつながっています

私たちの身体は、

首だけ
肩だけ
腰だけ

というように、それぞれが独立して動いているわけではありません。

例えば歩く時も、

足首
↓
膝
↓
股関節
↓
骨盤
↓
背骨
↓
肩甲骨
↓
首

というように全身が連動しています。

そのため、一箇所の動きが悪くなると、その影響は別の場所にも広がっていきます。

つまり、

「痛い場所に原因があるとは限らない」

ということです。

首肩こりの原因が背中にあることも

首肩こりで来院される方をみていると、

実際には首や肩よりも、

背中や肩甲骨まわりが固まっているケースが非常に多くあります。

デスクワークやスマホ操作が続くと、

・背中が丸くなる
・肩甲骨が開く
・呼吸が浅くなる

という状態になります。

すると首や肩の筋肉が頑張り続けることになり、

結果として首肩こりが慢性化してしまうのです。

この場合、

首だけをほぐしても根本的な改善にはつながりにくくなります。

腰痛の原因が股関節や足首にあることも

腰痛も同じです。

腰が痛いからといって、

必ずしも腰そのものが悪いとは限りません。

例えば、

・股関節が硬い
・足首の動きが悪い
・片側重心のクセがある

こうした状態が続くと、

腰が代わりに頑張ることになります。

その結果、

腰の筋肉が緊張し、

痛みや重ダルさにつながってしまうのです。

実際に股関節の動きを改善しただけで、

腰の負担が大きく減るケースも少なくありません。

呼吸が関係しているケースも

さらに見落とされやすいのが、

呼吸です。

呼吸が浅くなると、

肋骨や背骨の動きが小さくなります。

すると身体は緊張しやすくなり、

首肩こりや腰痛が改善しにくい状態になります。

最近は、

「肩を触っていないのに肩が軽い」

「呼吸がしやすくなったら首がラクになった」

という方も増えています。

それだけ身体はつながっているということです。

当院が全身をみる理由

整体院 tsunagu 成増院では、

痛みが出ている場所だけを見ることはありません。

大切にしているのは、

なぜそこに負担がかかっているのか。

という視点です。

首肩こりなら首だけ。

腰痛なら腰だけ。

ではなく、

骨盤
背骨
肩甲骨
股関節
足首
呼吸

まで含めて確認し、

根本的な原因を探していきます。

まとめ｜原因を見つけることが改善への近道

首肩こりや腰痛は、

痛い場所だけをケアしていても改善しないことがあります。

なぜなら、

原因は別の場所に隠れていることが多いからです。

身体はすべてつながっています。

だからこそ、

症状だけを見るのではなく、

身体全体をみることが大切です。

「いつも同じ場所がツラくなる」

「その場ではラクになるけど戻ってしまう」

そんな方は、

一度“原因がどこにあるのか”という視点で身体を見直してみてください。

整体院 tsunagu 成増院では、

身体全体のバランスを確認しながら、

不調を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

成増周辺にお住まいの方・お勤めの方で、

首肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

☆ホットペッパーからのご予約はコチラを！

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