お役立ち情報カテゴリー: ブログ

【〝鎖骨ほぐし〟って？鎖骨に関わる全ての筋肉を正常に機能させ、首肩こり解消へ！】

日本人の6割が自覚していると言われる首肩こりは、もはや国民病といっても過言ではありませんね。そんな首肩こりと、実は関係が深い骨が、首元にある左右二本の骨「鎖骨」です。鎖骨は、様々な肩の動きに使っている骨です。この鎖骨の動 […]

【花粉症と首肩こりって関係あるの？～正しい知識で花粉シーズンを乗り切る！～】

望月もついに花粉症デビューなんだろうなと思う今日この頃です…。 花粉症って、首肩こりと関係あるの？ すごーくあるんです。 〜花粉症で首や肩がこる主な３つの原因〜 ①くしゃみや咳のときに力が入る。 →くしゃみや咳、鼻をかむ […]

【耳マッサージによる効果〜頭痛や首肩コリ解消にも◎〜】

耳のマッサージ、経験したことがないという方の方が多いのではないでしょうか？ 耳や耳の周りの筋肉には、マスクや眼鏡などによる負担が常にかかっています。マスクを常にしている・常に眼鏡をかけている方で、頭痛でお困りの方は、特に […]

【深呼吸していますか？～身体の不調との関係性を詳しくお伝えします！～】

深呼吸、皆様は意識してやっていますか？ 正しい深呼吸＝腹式呼吸って、人間の理想的な呼吸なんです。 人間にとって理想的な呼吸は「赤ちゃんの呼吸」だと言われています。赤ちゃんをよく見ていると、お腹を上下に波打つように動かし、 […]

【良質な睡眠をとることによるメリット】身体を変えるための＋α

皆様、しっかりと睡眠はとれてますか？ 本日は、良質な睡眠をとることによるメリットをお伝えします。 【良質な睡眠をとることによるメリット】 ①疲労回復 ②ストレス解消 ③肥満防止 ④健康維持 ⑤美容効果 それでは、詳しく解 […]

「免疫力」を高めることで、整体による身体の変化を最大限に生かす！

皆様、普段の生活の中で【免疫力】を意識したことってありますか？ 免疫力とは、細菌やウイルスなどの病原体や、がんから身体を守る防御能力、すなわち「疫を免れる力」のことを指します。体内にはさまざまな種類の免疫細胞が存在してお […]

【年末年始休業のお知らせ】

【最新微弱電流治療機器「エレサス」〜痛みを取り除くスペシャリスト〜】

皆様、微弱電流という言葉を聞いたことはありますか？ 私たちの身体にはもともと微弱な電流が流れており、生体電流と言います。微弱電流は、生体電流と同じようなレベルのごく弱い電流です。筋肉に電気刺激を与えて、ケガや痛みの治療に […]

【身体を冷やしていけない理由をしっかりと知ること、ソレが不調を取り除いていく近道！】

いよいよ本格的な冬がやってきますね。 皆様、寒さ対策はどのようにされていますか？ 気温が下がることによる冷えへの対策、それぞれがお持ちだと思います。 身体の冷えは気温が下がることだけではなく、心の不調から生じる場合もある […]

【そのシビれ、胸郭出口症候群かも！？〜肩こりだと思っていたけど…〜】

胸郭出口症候群（TOS）は、首から出て腕にかけて走行している神経の束、腕神経叢（わんしんけいそう）が圧迫されることによって起こる症状のことです。 胸郭出口症候群は、斜角筋症候群・肋鎖症候群・小胸筋症候群（過外転症候群）の […]